Lebih lanjut, dr. Mega menyarankan jika dalam kondisi sehat sebaiknya melakukan cek gula darah minimal 1 tahun sekali. Dan yang punya risiko gula darah sebaiknya 3-6 bulan sekali melakukan pengecekan. Ada lima pilar diabetes di antaranya yaitu diet atau mengatur pola makan, olahraga minimal 150 menit dalam seminggu, kontrol gula darah, manajemen stres, serta terapi obat.
“Kita hanya bisa mengontrol agar mencegah komplikasinya, karena ada komplikasi akut ada komplikasi kronis,” ungkapnya.
Jika penderita diabetes tidak minum obat akan terjadi banyak komplikasi. Sehingga ia menyarankan agar di usia 40 tahun ke atas lebih baik melakukan diet rendah karbohidrat. Ia juga berpesan jika sudah diabetes jangan sampai putus obat, diet, olah raga diatur, aktivitasnya ditingkatkan.
“Bagi yang masih sehat, jaga juga pola makannya agar tidak sampai terkena diabetes dan penyakit lainnya,” pungkasnya. [ai/nn]
